Dieta mediterránea

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Las guías alimentarias nos enseñan de una forma gráfica y sencilla cómo comer de forma saludable. A continuación se muestran la pirámide de la Dieta Mediterránea y el Plato para comer saludable de Harvard,  que pueden orientar a alumnos y trabajadores, sobre alimentación y estilos de vida saludables. 

Pirámide de la Dieta Mediterránea

El Plato para comer Saludable