José Benigno Freire: “El humor, manifestación del amor, es un antídoto contra el sufrimiento”

José Benigno Freire. FOTO: Manuel Castells

El escritor y psicopedagogo de la Universidad de Navarra José Benigno Freire ha publicado La felicidad inadvertida, un libro que aborda asuntos como el sufrimiento y la felicidad personal desde una perspectiva positiva y esperanzadora. Publicado por la editorial Eunsa, la obra centra su línea argumental en la búsqueda de lo que el autor llama "felicidad inadvertida", en el ambiente menos propicio de todos: los campos de concentración nazis. 

En el volumen, dirigido a "cualquiera que quiera ser feliz", el escritor asegura que esta felicidad no puede ser absoluta y acuña el término de "felicidad razonable" para referirse a un cierto bienestar y aceptación de la realidad en la que vivimos. "Es imposible lograr la felicidad absoluta porque el realismo nos lleva a ver que la vida tiene dificultades, problemas, contrariedades. Hay que ser feliz con todo eso, intentando solucionar los problemas y sobrellevándolos. Tenemos que lograr una felicidad razonable", explica el profesor del departamento de Educación.

Para conseguir esta felicidad relativa, uno de los instrumentos importantes recomendados por el autor es el humor. "El humor es fundamental. Distancia de las situaciones que llevan a no ser feliz, sirve como antídoto. Puede ser un arte y un truco, porque lo puedes utilizar en situaciones adversas para lograr evadirlas. El humor es una manifestación del amor, del querer a la gente", señala. 

La felicidad nos la da el realismo

En este sentido, José Benigno Freire basa su argumento en la superación del sufrimiento como una vía para alcanzar la felicidad a largo plazo. "La felicidad -afirma-nos la da el realismo. No consiste en tener mucho o poco sufrimiento, sino sacar lo positivo de él. El sufrimiento no es bueno en sí, pero su aceptación nos puede hacer felices a largo plazo".

Por último, el profesor de la Universidad de Navarra también se fija en la belleza y contemplación como un contexto para encontrar la paz interior. En su opinión, "la contemplación de la belleza y las cosas buenas nos sitúa, en vez de en unas arenas movedizas, en unas arenas quietas que facilitan mucho el camino de la felicidad".

"Desde el punto de vista de la autoayuda el objetivo era dar un paso más. La mayoría de los libros de autoayuda se queda un paso atrás de lo que necesita el hombre: el esfuerzo personal. Plantean conductas para resolver un problema, pero no se centran en el esfuerzo que tiene que llevar a cabo la persona", concluye.

José Benigno Freire es doctor en Pedagogía (Universidad de Navarra), licenciado en Psicología (Universidad Complutense), en Filosofía y en Ciencias de la Educación (Universidad de Navarra). Es también profesor de Psicología de la Personalidad en el departamento de Educación y en el Máster en Matrimonio y Familia (Universidad de Navarra). Ha publicado Humor y serenidad, en la vida corriente; ¡Vivir a tope!; Lo humanístico en la logoterapia de Victor Frankl; Un veneno que cura y la novela de La dulzura de una desilusión.