06_02_2018_noticiaEyP_deporte-frustracion
“Una salud mental equilibrada, una vida sana, una dosis de optimismo y una alta motivación son los pilares de un buen deportista”
El psicólogo y profesor David Ramírez impartió una sesión sobre Deporte y Frustración en la Universidad de Navarra
El pasado sábado 27 de enero tuvo lugar en la Universidad de Navarra una sesión sobre “Tolerancia a la frustración y Competición Deportiva” a cargo del Psicólogo y profesor de la Facultad de Educación y Psicología David Ramírez.
La sesión, a la que asistieron alumnos de entre 12 y 18 años del Club Dale Padel de Mutilva con sus padres, estuvo organizada por Iñaki Apesteguia, entrenador de dicho club y alumno de 3º de Psicología de la Universidad de Navarra.
Durante su intervención, el ponente hizo hincapié en los pilares de un buen deportista, entre los que destacó una salud mental equilibrada, llevar una vida sana, cierta dosis de optimismo y una alta motivación. También habló sobre el peligro del estrés en la competición y quiso darles a los asistentes algunas pautas para disminuir el estrés y conseguir relajarse antes de los partidos.
Respecto a la aparición de la frustración en la competición deportiva, el profesor mencionó que era una de las causas principales del bajo rendimiento, de las conductas de agresividad, de la falta de concentración y del bloqueo emocional que sufren muchos deportistas.
Por lo que respecta a los padres y a los entrenadores, el psicólogo también quiso brindarles algunos consejos importantes para que contribuyan a evitar la frustración durante la práctica deportiva de sus hijos; como, por ejemplo, que sean capaces de transmitirles que no alcanzar los objetivos que se habían propuesto no siempre es un fracaso, y que demorar la recompensa puede ayudar mucho a que sus hijos tengan una mayor tolerancia a la frustración. Ramírez les recordó que la agresividad y la ira “no forman parte del juego sino que son una muestra de inmadurez emocional”.