01 / ¿QUÉ ES EL PILATES?
Es una actividad que mejora la flexibilidad, fortalece los músculos y las articulaciones, te ayuda a recolocar las vértebras y a alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente. Es uno de los métodos de ejercicio físico que más ha revolucionado el panorama del fitness y la rehabilitación.
El método consiste en una combinación única de ejercicios de elongación y de fuerza, a través de la concentración del sostén de la postura y la relajación. Ese “control central” o fuerza abdominal que se adquiere, evita dolores de espalda.
02 / INFORMACIÓN PRÁCTICA
Horarios:
Lunes 14:15-15:15 h.
Lunes 19:00-20:00 h.
Viernes 14:15-15:15 h.
Lugar:
Polideportivo de la Universidad de Navarra
Precio:
96 € / trimestre
(sep-nov) (ene-mar)
Abril: Extensión curso opcional
Oferta:
Una clase de prueba gratuita
Descuento en segunda modalidad de baile
03 / ME QUIERO APUNTAR
Las sesiones de pilates que se ofrece desde el Servicio de Deportes de la Universidad de Navarra están dirigidas por la Escuela de Baile de Esther Amorós.
Para poder realizar la inscripción en algunas de sus clases, puedes ponerte en contacto con la Escuela por alguna de estas vías que te facilitamos:
