ESQUÍ DE TRAVESÍA
Club amateur de aficionados al esquí de travesía, cuyo objetivo es practicar el deporte de montaña con esquís, promoviendo la conexión con la naturaleza, el ejercicio físico y el desarrollo de valores como la amistad, el liderazgo y la resiliencia.
No hay, por tanto, un objetivo de preparación deportiva para competir en las pruebas oficiales de Skimo de la FEDME.
El club organiza salidas mensuales, habitualmente al Pirineo franco-español. Además cualquier miembro del club podrá organizar salidas de uno o varios días tanto al Pirineo como a Alpes.
Todos los miembros del Club pertenecen a la comunidad universitaria UNAV (estudiantes, profesores, empleados, alumni) o sus familiares y amigos.
El esquí de montaña no es una modalidad para debutantes. La razón es sencilla, el skimo requiere un nivel avanzado pero no necesariamente por la dificultad de las laderas a bajar, sino por los diferentes tipos de nieve que uno puede encontrarse en una misma salida (nieve polvo, nieve costra, venteada, primavera, hielo etc.).
Desde el Servicio de Deportes programaremos salidas buscando las mejores condiciones de nieve y los lugares en donde podamos comenzar ruta con los esquís puestos evitando en la medida de lo posible tener de portearlos a nuestras espaldas.
La temporada comenzará en cuanto haya nieve en las montañas del Pirineo, normalmente en diciembre y acabará en mayo-junio.
Las salidas de esquimo que programemos serán habitualmente en el Pirineo y la duración será de un día o de fin de semana (una o dos noches) pernoctando en un refugio de montaña.
Es fundamental estar en buena forma física además de tener un mínimo de técnica de esquimo y de montaña (cramponear, nudos, etc.), conocer los distintos tipos de nieve que podemos encontrarnos, y saber utilizar los sistemas de seguridad (ARVA, sonda, etc). No es suficiente con saber esquiar en pista.
Por ello el Club de Esquimo de la UNAV propone para aquellos que quieran iniciarse en este deporte que hagan el Curso de Iniciación cuya info tienes en esta web. Avisaremos por las RRSS del Servicio de Deportes y de la Universidad.
Los miembros del Club de Skimo UNAV están dentro de un grupo de whatsapp en donde se publican las salidas, fotos, se resuelven dudas de material, etc.
Requisitos
• Nivel medio o alto de esquí alpino y conocer las técnicas de esquimo, o haber realizado el curso de iniciación.
• Imprescindible tener una buena forma física.
• Para las salidas es obligatorio estar federado en Montaña (mínimo Modalidad C que incluye Pirineo francés), o bien tener un seguro deportivo que cubra la actividad de Skimo (para quienes estén interesados, SegurArtic ofrece seguros adecuados para el Skimo y más flexibles en cuanto a la duración del seguro)
• Para realizar el curso de iniciación no es necesario federarse ya que el curso incluye el seguro.
Material
• Esquís, equipados con fijaciones de travesía, regulados a las botas.
• Bastones de esquí telescópicos o bien específicos de esquimo.
• Botas de esquí de montaña.
• Pieles de foca ajustadas a los esquís
• Cuchillas compatibles con fijaciones del esquí
• Crampones ajustados a las botas de esquí de montaña que vayamos a usar
• Mochila
• Piolet travesía (55-60cm)
Casco
• Arva
• Pala
• Sonda: de 240 cm de longitud
• En Pamplona hay dos sitios: Basati kirolak e Intersport.
Responsable
JAF Fernández
jaf@unav.es
El curso se realiza en dos días intensos. Se sale el sábado temprano desde Pamplona y se va directo al monte. Se está todo el día en el monte haciendo clases teórico prácticas y por la tarde se va al refugio a cenar y dormir. Si hay buenas condiciones nivo/meteorológicas, el curso se desarrolla en el valle de Belagua. Si no hubiera buenas condiciones el curso tendría lugar en el valle de Aragón o en el valle de Tena. El domingo después de desayunar se va al monte y por la tarde vuelta a casa.
En el refugio se hace media pensión (cenar, dormir y desayunar). Hay que llevar saco de dormir fino. Hay que llevar comida picoteo para dos días para pasar el día en el monte y agua o termo caliente.
Se requiere un mínimo de técnica en pistas azules con soltura y físicamente hay que estar preparado. Es una actividad exigente.
Qué hay que saber
• Material
• Técnicas de progresión
• Vueltas María
• Elección del itinerario
• Protocolos DVA, sonda y pala
• Técnica básica crampones y piolet
• Transiciones
• Guía Alta Montaña UIAGM
• Asesoramiento
• Seguro RC y accidentes para la actividad
• Material colectivo actividad
• Seguro
• Transporte
• Alojamiento
• Manutención
• Equipo de eskimo (esquís, focas, cuchillas, bastones, etc)
Iniciación 2 días: 165€ por persona
Avanzado 3 días: 230€ por persona
Esquí montaña iniciación: 11-12 enero
Esquí montaña avanzado: 3-4-5 enero
• Enviar email a jaf@unav.es
• En Pamplona hay dos sitios: Basati kirolak e Intersport.
Qué llevar
• Esquís, equipados con fijaciones de travesía, regulados a las botas. Un patín de alrededor de 75 -90mm es lo ideal para la mayoría de las salidas donde encontraremos diferentes tipos de nieve (costra, polvo, primavera, podrida, dura..).
• Bastones de esquí telescópicos (los de 2 tramos son los más adecuados), o bien específicos de esquimo.
• Botas de esquí de montaña con suela en buenas condiciones.
• Pieles de foca ajustadas a los esquís
• Cuchillas compatibles con fijaciones del esquí
• Mochila de peso ligero (30-40L), con buen cinturón lumbar, apta para transportar esquís y cinta para atar los esquís
• Piolet travesía/esquí (55-60cm)
• Crampones: Los de aluminio, son mucho más ligeros y para actividades de esquí de montaña son muy adecuados.
Material seguridad ante avalanchas:
• Arva: Obligatorio, digital de 3 antenas
• Pala: De metal y con mango extensible
• Sonda: de 240 cm de longitud
• Casco: de escalada mejor, pues podemos regular el calor, quitando o poniendo un gorro
• Pilas repuesto para Arva
• Pantalones cortavientos
• Malla térmica (piernas)
• Pantalón impermeable: tipo gore tex
• Chaqueta impermeable / cortavientos gore tex
• 2 pares de calcetines. 1 para esquiar y otros para el refugio
• Ropa interior térmica y recambio para los refugios
• Prenda 2º capa, con alto poder calorífico: forro polar, primaloft, plumas…
• Pares de Guantes:
1 finos y manejables (para esquiar)
1 bien gruesos y de calidad para cuando haga frío.
1 extra
• Gorro caliente, y visera para el sol, buff
• Gafas de ventisca
• Gafas de sol, crema solar y protector labial
• Linterna frontal
• Teléfono móvil y cargador (en la mayoría de los refugios habrá posibilidad)
• Cámara de fotos
• Barritas energéticas, chocolate, frutos secos, gel de carbohidratos de rápida asimilación, con cafeína: por si nos pega un bajón. Algo de queso y embutido….
• Hidratación: Una botella de agua (1 ó 1,5 litros). Un termo para bebidas calientes de 0,50 ó 0,75 litros
• Saco de dormir para el refugio
• Ropa de repuesto
• Neceser
• Toalla microfibra
Monitor Curso de Iniciación
Xabier Paternain
Técnico Deportivo Superior Alta Montaña
Guía de Alta Montaña UIAGM
xabixut@gmail.com
Tfn: +34 660 383 508