DOI: https://doi.org/10.15581/004.34.239-261

Implementación e impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en profesionales de la educación

 -Ana Andaur Rodríguez  -Christian Berger Silva


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Resumen

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El objetivo de la investigación fue adaptar, implementar y medir el impacto de un taller de autocuidado basado en mindfulness en los niveles de bienestar, satisfacción vital, estrés y burn-out en docentes y otros profesionales de la educación. El taller se implementó en cuatro escuelas, contando con 22 participantes y 21 personas en el grupo de control. Se realizó un análisis de varianza mixto que mostró que quienes recibieron la intervención presentaron un aumento en los niveles de satisfacción vital y una disminución en los niveles de estrés, no encontrándose resultados en los niveles de bienestar y burn-out.

Palabras clave

Docentes; Profesores; Atención plena; Autocuidado; Estrés; Desgaste profesional; Bienestar


Autores

Ana Andaur Rodríguez e-mail (Inicie sesión)
Pontificia Universidad Católica de Chile

Christian Berger Silva e-mail (Inicie sesión)
Pontificia Universidad Católica de Chile

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