Deportes

Actividades de baile 2018-2019

Esther Amorós

 

HORA LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES
10.30 a 11.30   Latinos iniciación   Baile fitness
Puesta a punto
 
12.00 a 13.00       Sevillanas
Iniciación

(12.00-12.30)
 
14.15 a 15.15

Baile fitness
Puesta a punto

Pilates
Stretching

 

Pilates
Stretching

 

16.00 a 17.30   Sevillanas y flamenco       
17.00 a 18.00        

Fusión de danzas urbanas técnias modernas y contemporáneo
(13-17 años)

18.00 a 19.00

Ballet
(4-7 años)

Sevillanas
Iniciación niñas
(17.30-18.30)

 

Ballet y danza creativa (4-7 años)

Fusión de danzas urbanas técnias modernas y contemporáneo
(9-12 años)

18.30 a 19.30

 

Sevillanas
Iniciación niñas
(18.30-20.00)

Bailes padres-madres con hij@s
(2-5 años)

   
19.00 a 20.00 Ballet
(8-12 años)
 

 

Baile fitness
Puesta a punto
Danza urbana
Funcky Hip-Hop
20.00 a 21.00 Ballet adultos
Iniciación
Sevillanas repaso
(20.00-21.30)
Bailes latinos
Iniciación
Pilates  
21.00 a 22.00 Ballet adultos
Intermedio
  Bailes latinos
Medio
Baile fitness
Puesta a punto
 


· Semana de prueba gratuita
Durante la semana del 10 al 14 de septiembre, puedes acudir a cualquiera de las sesiones que se han organizado para probar una clase gratis. Así podrás elegir el curso que mejor te venga tras haber probado. Para poder participar en alguna actividad de esta semana, es imprescindible inscribirse llamando por teléfono (606 346 312) o enviando un email (esther@estheramoros.com).
Este es el calendario de actividades del 10 al 14 de septiembre.

* En caso de que no puedas asistir una semana a la clase de baile en el horario elegido, hay posibilidad de acudir a otra del mismo tipo en alguno de los otros horarios disponibles, previo aviso a Esther Amorós (606 346 312)

** Sorteo de tres meses gratis en Facebook: Esther Amorós Escuela de Baile

** Sorteo de tres meses gratis en Instagram: Esther Amorós Escuela de Baile

  • Precios

    • 29€/mes para una actividad de 1 hora a la semana

    • 20€/mes la segunda actividad (y siguientes) de la misma persona

    • 3€ de descuento por persona y mes para familiares

    • Precio primer trimestre (septiembre a noviembre): 69€ (actividades de 1 hora semanal)

    • Precio del segundo cuatrimestre (enero a abril): 95€ (actividades de 1 hora semanal)

     

    Forma de pago:

    Al principio de cada mes o principio del cuatrimestre a la cuenta IBAN: ES30/2100/5724/3202 0000 8733

  • Calendario

    Inicio del curso: 17 de septiembre de 2018

    Las actividades tendrán lugar durante los meses de septiembre (medio mes), octubre, noviembre, enero, febrero, marzo, abril y mayo (calendario reducido).

  • Actividades

    • Danza: El lenguaje de la danza permite expresar emociones y sentimientos, desarrollar la creatividad, la capacidad de comunicación, mejorar la coordinación, el equilibrio y la musicalidad.
      La danza ayuda a mejorar la expresión corporal,  el tono muscular, la flexibilidad, la coordinación, el sentido del ritmo, la memoria coreográfica, el oído musical, el trabajo en equipo… de una manera muy divertida.
      Se refuerzan valores como la alegría, la comunicación, el respeto, la generosidad, el esfuerzo…

    • Bailes modernos: Curso diseñado para iniciar a los niños a partir de tres años en la técnica del lenguaje de la danza moderna, e introducirlos en el aprendizaje del control corporal, flexibilidad, coordinación de los movimientos, ritmo… Es una excelente herramienta para superar la timidez y establecer nuevas relaciones.

    • Ballet clásico: Se trata de movimientos armoniosos y elegantes. Con la práctica continuada, los músculos se van tornando cada vez más fuertes y firmes, mejorando la postura y el equilibrio. Es excelente para la salud mental; mientras que los bailarines ejercitan sus cuerpos, sus cerebros también están siendo estimulados, ejercitando también la concentración y reduciendo así el estrés.

    • Ballet y Danza Creativa: En estas clases se potencia el control del cuerpo, la elasticidad, la tonificación muscular, la musicalidad y la elegancia a través de la técnica de la danza clásica y desarrollaremos la creatividad y expresividad creando coreografías en base a las “técnicas europeas de la Danza Contemporánea”

    • Bailes Latinos y Salón: (Salsa, Tango, Cha- cha- cha, bachata…) No te pierdas este ejercicio tan divertido y saludable, donde obtienes tantos beneficios como:
      - fortalece la musculatura a la vez que previene la osteoporosis
      - tonifica el cuerpo
      - mejora la postura y el equilibrio
      - aumenta la resistencia y la flexibilidad
      - reduce el estrés y la tensión del día
      - aumenta la vitalidad y la energía
      - fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo
      - mejora las relaciones personales
      - ¡nos alegra y nos hace sonreír!

    • Danzas Urbanas (Funky, dancehall…): Se combinan varios estilos de músicas actuales y divertidas que les enganche en estas edades. Se garantiza una mejora cardiovascular, se aumenta la conciencia corporal, se mejora la calidad del movimiento y el desarrollo de la noción del ritmo, todo con un estilo muy elegante.

    • Zumba, Puesta a punto: Con esta disciplina fitness se desarrolla, fortalece y da flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con series aeróbicas. Se utilizan los principales ritmos latino-americanos como la salsa, el merengue, la cumbia y la salsa, mezclados con músicas actuales. La clase cuenta consta de tres partes:
      - 1ª parte: aeróbica y cardiovascular
      - 2ª parte: ejercicios de tonificación, con los que trabajamos todo el cuerpo de una manera divertida, con buena música, haciendo hincapié en la zona “X” de la mujer (glúteos, abdominales y piernas)
      - 3ª parte: Stretching: Ejercicios de estiramientos y de recolocación .                                                                                                                    

    • Pilates y stretching: En estas clases conseguiremos un mayor bienestar tanto a nivel físico como mental, reduciendo el estrés, la fatiga y la rigidez, a través de la propiocepción y una correcta respiración. Aprenderemos a corregir defectos posturales, de forma consciente y relajada. Conoceremos nuestro “centro”, origen del movimiento y de este modo evitaremos las tensiones, dolores musculares y lesiones, sintiéndonos mucho mejor en el día a día.

    • Sevillanas y Rumbas: Disfruta de este baile folclórico popular, tan alegre y divertido.

    • Flamenco: Alegrías, bulerías, tangos, tanguillo de Cádiz…

    • Bailes padres-madres con hij@s: Crea lazos de comunicación en un momento de encuentro de calidad, compartiendo con quien más quieres, bailes de todo tipo.